Flow

Det där mystiska tillståndet vi alla längtar efter.

Har du någon gång glömt bort tid och rum när du skrivit en låt?
Kanske känt hur orden bara kom, som om någon annan viskade dem i ditt öra?
Det där... det är flow.

Just nu nördar jag ner mig i vad flow faktiskt är.
Vad händer i hjärnan? Är det ens på riktigt?

Jag tror de flesta har upplevt det någon gång – även om vi inte alltid kallat det för just flow. Vissa kanske kallar det fokus. Andra säger "jag var i the zone".
Jag kom nyligen på att när jag går loss i en riktigt inlevelsefull berättelse – så är det också en form av flow. Jag bara kör. Det finns inget filter, inga tankepauser. Inget “hur låter det här egentligen?”

Det fascinerande med flow är att vi glömmer bort oss själva

En underbar grej som händer när vi är i flow är att vår inre kritiker tystnar.
Du vet, den där rösten som viskar i vårt huvud: "det här bli inge bra", "det där duger inte", "varför ens försöka?"

När du är i flow – är den borta.
Du bara är – i nuet, i görandet. Inte för att prestera. Inte för att bevisa något. Utan för att du älskar det du gör.

Att gilla det man gör är faktiskt direkt avgörande för att ens kunna uppnå flow. Du måste gilla uppgiften eller aktiviteten du sysslar med.
Jag har pratat om det förut, om att gilla processen. Du måste tycka om att göra musik (om vi tar det exemplet här) för att kunna hamna i flow när du skapar just musik.

Allt annat skapar frustration och stress och de vill vi inte ha mer av tack. Varför det blir så kan vi ta en annan gång. Påminn mig gärna!

Vet du vad det bästa är?!

Vi kan alla träna upp vårt flow!
Det första steget (som alltid när du ska träna ditt mindset och din hjärna)
är att använda ditt medvetande och bli medveten om nuet.
Testa beskriva det du ser omkring dig och känna in hur det är just nu.

📣 Håll utkik – och missa inte mina kommande workshops där vi går ännu djupare in i hur du hittar flow som låtskrivare.

💬 Dela gärna i kommentarerna om dina flow-moments. När var du där sist? Vad gör du när du hamnar i flow?

Och du vet att du kan alltid följa mig här på bloggen, Instagram eller Facebook❤️

#Flowstate #SkapandeMedGlädje #InreKritikernTystnar #LåtskrivareMindset

Kategorier: : Mindset