Det är inte brist på vilja. Det är brist på klarhet.
Mindset spelar roll. Förståelse förändrar allt.
Du har ambition. Drömmar. En känsla av att det finns mer i dig.
Ändå fastnar du i:
- överanalys
- självtvivel
- prokrastinering
- Stress och oror
- rädslor
Inte för att du är lat eller för att det är något fel på dig. Utan för att du jobbar mot din hjärna,
istället för med den.
Din hjärna är inte emot dig - Den försöker skydda dig
Din hjärna är byggd för överlevnad – inte för förändring.
När du vill utvecklas, ta plats eller göra något viktigt aktiveras ofta:
- rädsla för att misslyckas
- behov av kontroll självkritik som låter “logisk”
- impulsen att vänta lite till
Inte för att sabotera dig. Utan för att hålla dig trygg.
Jag är inte här för att “fixa” dig
Jag är här för att "guida" dig
Jag jobbar med hjärnkunskap + mindset + praktiska strategier.
Vi skapar struktur, sammanhang och trygg progression – så att förändring inte blir en dragkamp.
Det betyder att vi:
– förstår varför dina mönster finns
– slutar skamma bort det som egentligen är skydd
– skapar nya sätt att tänka, välja och agera
Jag möter dig där du är – och hjälper dig se det du själv har för nära för att upptäcka.
Börja här
→ Gratis guide Hjärnans 6 grunder– en enkel guide för bättre mående.
För dig som vill förstå hjärnans grunder – och hur du tar första steget mot bättre mående och positiv förändring.
Olika vägar. samma riktning
→ Individuell coaching:
Personlig guidning för dig som vill förstå dina mönster på djupet och skapa verklig förändring.
Jag erbjuder struktur, spegling, sammanhang och trygg progression.
Jag heter Sara
Jag hjälper människor att förstå sin hjärna för att kunna ta tillbaka kontrollen över sitt liv.
Min egen resa har gått genom trauma, ångest, panikattacker och år av prova på allt jag kom på från KBT, gruppterapi, tapping, hypnos och självhjälp av olika slag och undrade alltid “varför funkar det inte?”.
Svaret hittade jag inte i fler metoder – utan i mekanismerna bakom dem. Att jag fastnat i terapiältande och inte fått hjälp att ta steget vidare.
När jag förstod hur hjärnan skyddar, bromsar och överreagerar föll allt på plats. På vilket sätt jag själv stod i min egen väg.
Och det är den kunskapen och perspektivet jag behövde och lär ut i dag.
Inte som guru. Utan som människa, guide och coach – med båda fötterna på jorden.
Du behöver inte veta exakt vart du är på väg
Du behöver bara ta nästa lilla steg
Hjärnans 6 grunder – en enkel guide för bättre mående.
Börja med förståelse – och känn efter vad som väcks.
