Om mig
Jag hjälper människor att förstå hur hjärnan fungerar.
så att de kan ta tillbaka kontrollen över sitt liv
Utan Med förståelse som leder till verklig förändring.
Många fastnar inte för att de är lata eller trasiga.
De fastnar för att hjärnan gör exakt det den är byggd för att göra.
Tyvärr utan att tala om det för oss.
När du förstår det, slutar du kämpa mot dig själv. Och det är där förändring börjar.
Min resa dit började långt innan jag hade ord för det.
Ingen quick fix.
Ingen tom motivation.
Min Resa
Jag började skriva musik tidigt i tonåren. Det blev ett sätt att hantera de traumatiska åren där trygghet inte var självklar och där jag tidigt lärde mig att anpassa mig, överleva och hålla ihop.
Under många år levde jag ett liv som fungerade.
Ett sånt som ser helt okej ut från utsidan.
Jag gjorde allt för att vara "normal".
Och tänkte att det nog var det man skulle vilja.
Musiken blev min ventil. Ett sätt att få ur mig sånt jag inte hade ord för än.
Och ja – ett sätt att trösta mig själv när det behövdes.
Men också något jag så småningom lade åt sidan.
Jag köpte idén att man inte kan leva på musik. Att inte drömma stort för då "blir man så besviken" när man inte lyckas. Jantelagen var också inblandad i orden som formade mina tankar och sanningarna jag levde efter.
I många år sökte jag svar
Efter de tuffa åren var jag vilsen. Istället för att bara försöka leva fastnade jag i ett ständigt inre motstånd – osäkerhet, tvivel och självkritik. Jag sökte svar överallt: KBT, hypnos, tapping, meditation, träning, självhjälpsböcker, gruppsamtal.
Jag har med andra ord testat det mesta – utan att bli varken upplyst, fri eller immun mot självkritik.
Det hjälpte – men till en gräns. Men inte hela vägen.
Och efter ett tag kändes det mest som att jag löste samma problem om och om igen.
Bara med olika metoder.
Men jag var bestämd i en sak.
Något bra måste komma av det här
Jag jobbar inte med pepp (bara). Jag jobbar med förståelse.
Idag hjälper jag andra att göra samma resa – på sitt sätt, i sin takt.
Jag hjälper dig att:
– se dina mönster utan att döma dem
– förstå vad som faktiskt styr dina val
– skapa förändring som håller, även när motivationen sviktar
Jag kombinerar kunskap om hjärnan med mindset och praktiska verktyg. Alltid konkret. Alltid användbart i vardagen.
Ingen prestation. Ingen fasad. Ingen ”bli en bättre version av dig själv”.
Du behöver inte skrika affirmationer i spegeln. Din hjärna hör dig ändå.
Du behöver inte bli någon annan!
Bara uppdatera dina mönster!
Det var först när jag förstod hjärnan som allt förändrades.
Det var när jag insåg att min "överlevarstrategi" inte fungerade om jag skulle "leva"
Jag trodde länge att förändring handlade om disciplin, vilja och rätt inställning.
Det lät rimligt. Det fungerade inte.
Ju mer jag lärde mig om hjärnan, desto tydligare blev det:
Du kan inte tänka dig ur mönster som en gång skapades för att skydda dig
(även om du försöker, mycket och länge)
Du kan inte pressa bort inre motstånd som faktiskt har en funktion.
När jag började förstå varför jag fastnade och agerade som jag gjorde, slutade jag kriga mot mig själv.
Och plötsligt fanns det energi över till annat.
Mitt varför är enkelt – men personligt.
Jag gör det här för att jag vet hur det känns att vara sin egen broms.
Att vilja mer – och ändå stå i vägen för sig själv.
Att hjälpa andra genom att vända mina erfarenheter till något positivt är läkande och ger mening. Jag vill att fler ska slippa tro att felet är dem. Eller att de bara inte “försöker tillräckligt mycket”.
Att slippa bära skuld för sådant som en gång var logiskt. Eller som faktiskt var någon annans idé från början.
Jag tror inte på hårda metoder, skam eller att pressa sig till förändring. Jag tror på tydlighet, ansvar och förståelse. Och på att skapa förändring utan att köra över sig själv på vägen.
Om du känner igen dig, är du troligen på rätt plats.
Det betyder inte att du behöver “fixas”.
Jag trivs bäst att jobba med personer som:
– känner att de fastnat trots att potentialen finns där
– är trötta på att analysera utan att förändra
– vill förstå sig själva på djupet
– är redo att göra jobbet, men på ett hållbart sätt
(Med andra ord: människor. Inte projekt.)
Många är kreativa. Alla är tänkande. Du behöver inte passa in i en mall eller ha särskilda mål för att jobba med mig.
Jag har testat den vägen. Den var inte för mig.
Vill du börja förstå vad som faktiskt styr dig?
Om något av det här landar hos dig, finns ett lugnt sätt att börja.
👉 Utforska Hjärnans 6 grunder för att förstå vad hjärnan behöver. Mår din hjärna bra, mår du bra.
